亲爱的博客朋友们：

我很高兴你们能在这里阅读我想要跟大家分享的资讯。我不是一个爱写博客的人，但却将写博客当成是个人修行的一部分，同时也为了达到我心中的目标。是否能在这一世完成这个目标是另一回事，但每当听到许多人告诉我说，我的博客内容十分丰富，它不仅代表了我的兴趣，也能给他们带来许多帮助的时候，我是很开心的。有些人说这里头的内容使他们的思维变得开阔了，这对我来说无疑是最大的鼓励。听到这个博客能给他人带来帮助，我就好像是听了一场悦耳的音乐……那仿佛是听了史蒂薇妮克丝（Stevie Nicks）动听的歌曲般让我高兴。谢谢你们。

如果以下显示的是2003年被宰杀动物的数据，你能够想象这个数据在去年和今年是如何的大幅度飙升吗？事实上，这些数据每一年都在增长，所以你已不该再去找寻任何借口不去当个更好、更富有灵性、更能以身作则的人，却选择继续食用这些被屠宰后血淋淋的躯体。当你读着这篇文章的时候，有成千上万的动物正在被伤害、虐待和宰杀。今天就成为素食者吧！请协助提高大众的醒觉，将这些数据广为散播……

今天就持一个美丽的素食戒：

你可以向三宝行三个礼拜（佛像、唐卡、佛龛、本尊、皈依境、宗喀巴大师、观世音菩萨、寂天菩萨、度母、金刚瑜伽母或任何宗教的圣人。）观想你的母亲在左边，父亲在右边，即使父母已不在人世，你也一样可将他们观想在你身边；观想你的好友、家人，以及那些爱护你的人坐在你的正后方，而那些伤害你或你不喜欢的人则坐在你的前方，面向着你所观想的三宝。一切六道众生皆化身为人，围绕在你的四周，也一样面向着三宝。这样的观想，让你不会遗漏了任何一个人，同时也为你的心识创下善因，使它变得更加开阔和无所不能包容。你默想着自己向三宝祈求皈依，而每个人则很自然地也跟着你那么做。想象他们跟你做着同样的事。冥想生命的无常，想象我们的生命随时随地都可能被夺走，接着再认真地想想自己这一辈子所作的事，究竟有哪一些是真正的好事……用一些时间来冥想。然后，清晰地持诵《修心八颂》，继而心里想着、口中说出你从今以后将会放弃食用肉类。接下来，秉持着强烈的决心，持诵寂天菩萨的《入菩萨行论回向文》，当作是为你所持的戒律盖上封印。在三宝面前持戒，使得这个戒律本身就拥有力量。这跟单纯的在不持戒的情况下不吃肉是不一样的，尽管那样做本身也能带来好处。持戒之后，你每天都将会累积不吃肉的功德，间接地，也没有任何动物会因你而被宰杀。最后，持诵108遍自己喜欢的心咒，而这个过程就算结束了。若有必要，你可随时重复上述过程。

如果你是有意识地受戒，那么，在每一个持戒的日子，你就等于是在为自己累积消除这个执念之因的功德。这样的功德能直接协助你去除这个你所想要对抗的执念。而且，由于你是在证悟者跟前接受此戒，所以这些戒律是有力量的。我们对证悟者所做的每一件事都拥有巨大的力量、潜质和效果。

1. 对象——证悟者
2. 目标——去除动物的痛苦——解脱
3. 方法——持戒
4. 动机——体悟自己不想以任何方式给他人带来痛苦，无论那是多么微小或间接的痛苦。

鼓励他人也这么做，并制造更多的醒觉。对于过去所食用的肉类，我们可以做一些相反的行为，好让既往的业障可以得到净化。所谓相反的行为，即是我们可以努力不懈、投入许多耐心去提高人们的醒觉，提醒他们不要吃肉。我们要将肉食者“改造”为素食者，要向他们解释这个美德。举个例子：成功戒酒者往往会向大家宣说喝酒的坏处，为什么那些已经醒悟的肉食者不那么做呢？所以我们应把它写在博客上，或写信给名人、有权势者、政客和生意人，请求他们代为宣传或鼓励人们茹素。在面对拒绝的时候，我们要保持乐观的心态，且要不屈不挠地继续努力。那些抗拒接受素食的人，其实并不是在拒绝你，他们只不过是无法面对自己对肉食的欲望。所以，我们要很有耐心地努力推广素食。在谈起素食的好处时，我们必须时刻保持最初的热情。我们可以在面子书和推特微博上分享，可以写电子书或分享和制作视频，也可以在Youtube上进行分享……努力为动物做些事，以扭转我们过去因无知吃肉而累积下的业障。我们要为动物争取更多的福利，但必须在法律允许的范围内努力，小心别触犯了法律。

你可以在任何时候或任何圣地重新接受这个戒律。你可以选择在你上师过去或现在的禅修地点，在充满能量的地方如金字塔，在著名圣地如菩提迦耶或博达哈佛塔，在圣哲们修行的地点，在教堂、佛殿等等受这个戒，即便是在你的个人佛坛前受戒也是可以的。你可以选择任何地方、任何日子、任何时间来做这件事。你可以选择独自一个人或跟整组人一起受戒。总之，把焦点放在三宝或你所信任的任何圣者身上。这么做的目的，是为了解除众生的痛苦；就这个例子而言，我们指的是动物。那是因为动物的痛苦，已将我们的慈悲心进一步提升到另一个水平，使你为今生或来世种下慈悲及不伤害他人的善因。避免造成动物们的痛苦，是绝对值得让我们放下对肉类的口舌之欲的。然而，相较于因对肉类的执着所为我们带来的痛苦而言，动物的痛苦是相对微不足道的。任何一个吃肉的人，其种下的因，将让他不断投生为动物，不断地被人食用。这是一个恶性循环。所以，我们现在就应该将这个循环切断。

我詹仁波切含泪合十下跪，恳求你从此不要再吃肉了……谢谢你！十分感谢你……请接受这个戒律，并持守着它……或你也可以选择在不受戒的情况下停止吃肉……

詹仁波切

根据这个网站: http://www.moonpointer.com/bvf.php 所发布的Global Slaughter于2003年的统计数据：

45,895,000,000 （459 亿） 鸡
2,262,000,000 （23 亿） 鸭
1,244,000,000 （12 亿）猪
857,000,000 （8.57 亿）兔
691,000,000 （6.91亿）火鸡
533,000,000 （5.33 亿）鹅
515,000,000 （5.15 亿） 绵羊
345,000,000 （3.45 亿）山羊
292,000,000 （2.92 亿）母牛和小牛（作为牛肉和小牛肉）
65,000,000 （6千5百万）啮齿动物（不包括兔子）
63,000,000 （6千3百万）鸽子和其他禽鸟类
23,000,000 （2千3百万）水牛
4,000,000 （4百万）马
3,000,000 （3百万）驴子和骡子
2,000,000 （2 百万）骆驼（和其他驼科动物）

总数： 52,794,000,000
美国： 9,116,248,000

这些数据只包括那些被宰杀以作为食物的陆地动物，而不包括每年数以万计被宰杀的海洋生物，也不包括在实验室、毛皮农场、动物庇护所、动物园、海洋公园或马戏团内被杀害的动物。此外，它也不涵盖那些因人类疏忽、猎杀行动、虐待和消灭行动而致死的动物数据。

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